健身員向老年人們演示健康拍打操

為進(jìn)一步增強(qiáng)社區(qū)中老年人全面健身意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，近日，松溪縣來龍山老年樂齡學(xué)堂新時代文明實(shí)踐“三合一”服務(wù)點(diǎn)舉辦了“愛在身邊 悅享晚年”快樂健身活動。

“拍打經(jīng)絡(luò)的時候，應(yīng)遵循自上而下，從左至右，從外到內(nèi)的順序進(jìn)行。”課堂上，健身員通過理論講解與實(shí)操演示相結(jié)合的方式，向老年人們演示健康拍打操，包括動作要領(lǐng)、時間、強(qiáng)度和適用人群等方面的知識。

活動現(xiàn)場，伴隨歡快輕松的健身操音樂節(jié)拍，老人們跟隨著健身員的動作，認(rèn)真地進(jìn)行練習(xí)，從簡單的手臂屈伸，到較為復(fù)雜的雙手協(xié)調(diào)動作，大家都學(xué)得津津有味，動作也逐漸越來越熟練、標(biāo)準(zhǔn)，老人們感受著養(yǎng)生操帶來的快樂。

居民葉奶奶說：“這種邊學(xué)邊練的方式特別適合我們老年人，感謝樂齡學(xué)堂開設(shè)這么豐富多彩的活動，讓我們老有所學(xué)，老有所樂。”

據(jù)了解，此次活動是“樂齡學(xué)堂”年度課程的開篇之作，作為“黨建+文化+服務(wù)”融合發(fā)展的創(chuàng)新實(shí)踐，該項(xiàng)目通過整合醫(yī)療、教育、文化等資源，構(gòu)建起“15分鐘養(yǎng)老服務(wù)圈”。下一步，松溪縣各文明實(shí)踐“三合一”服務(wù)點(diǎn)將進(jìn)一步豐富活動內(nèi)容、創(chuàng)新活動形式，吸引更多的老年人參與到健身活動中來，營造運(yùn)動健康、快樂生活的濃厚氛圍。（松溪縣委文明辦 葉曉娟 圖/文）