南平市舉辦讀懂你的“心”信號公益講座
東南網8月13日訊（通訊員 葉琦穎）為深入貫徹落實習近平總書記對精神文明建設工作作出的一系列重要論述和重要指示批示精神，持續推進關心關愛職工心理健康，營造和諧工作氛圍。8月12日，由南平市委統戰部、市總工會主辦，市人大常委會辦公室、市委市直機關工委、市委文明辦協辦的“職工心理健康”公益講座：《讀懂你的“心”信號：常見心理困擾識別與自助錦囊》在潭舉辦。
本次講座有幸邀請了臺灣高雄師范大學心理學博士、武夷學院副教授、國家二級心理咨詢師丁瑾靚老師授課，案例豐富，講解生動。
“這則案例中的主人公心理異常違反了哪一種判定原則？”丁老師從心理健康的定義解析、心理健康現狀及自評、常見心理困擾、心理自助等多個方面，用專業的理論、生動的案例和實用的操作演示，為職工們系統講解了職工心理健康調適的關鍵要點。
“這張圖片你看到的是少女還是老婦人？”現場，丁老師通過對心理規律的科學闡釋，以及引導職工們參與心理測評“自助工具包”，讓職工們對自身心理狀態有了更清晰的認知，也掌握了應對常見心理困擾的有效方法，如行為放松法、改善認知模式等，職工積極參與互動，講座現場氣氛熱烈。
職工們紛紛表示受益匪淺，“通過參與這次講座，我更加明白了心理健康的重要性，當遇到困難時，學會更理性地分析問題，更好地應對生活中的挫折，保持積極樂觀的態度。”
通過舉辦本次職工心理健康公益講座，旨在回應職工的現實需求，通過傳播專業知識、傳授實用技能，達到“疏導情緒、賦能成長、凝聚合力”的目的，為全市干部職工隊伍建設注入心理層面的“正能量”。
下一步，南平市總工會將持續開展針對性強、內容豐富的職工心理健康公益課程，切實提升廣大職工的心理健康素養和壓力應對能力，不斷增強職工的獲得感、幸福感和歸屬感，助力職工以更加積極健康的心態投入工作和生活。
責任編輯：陳艷
